脳活性化

無為に見える「ぼんやり時間」が実は創造性を高める。デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)の働きから、リラックス環境の整え方、音楽活用、まどろみの効果まで、脳科学に基づいた実践的なひらめきテクニックを解説。